Body Mass Index (BMI) @ Index Jisim Badan

by Admin Sun Aug 03, 2008 5:53 pm

Definisi Body Mass Index (BMI) atau Index Jisim Badan:
BMI ialah ukuran statistik terhadap skala lemak badan berdasarkan kpd tinggi dan berat ideal. Ia terdiri drpd 5 kategori spt berikut:

Kategori	Julat BMI
Kebuluran / kurang berat keterlaluan	kurang drpd 15
Kurang berat	dari 15 ke 18.5
Normal	dari 18.5 ke 25
Berat berlebihan	dari 25 ke 30
Obesiti / kegemukan	lebih drpd 30

Drpd jadual di atas, BMI seharusnya kurang drpd 25.

Formula BMI:
BMI boleh dikira spt berikut:

BMI = berat(kg) / tinggi�(m�)

Contoh:
Katakan berat seseorang itu ialah 75kg dan tingginya 157cm. Maka BMI orang itu ialah:

* 157cm tukar kpd m iaitu 157/100 = 1.57m
BMI = berat(kg) / tinggi�(m�)
= 75 / (1.57)�
= 30.4 kg/m�

Maka, kategori orang itu ialah OBESITI.
Bgmana dgn anda? Cuba kira...

by Admin Sun Aug 03, 2008 6:01 pm

Body Mass Index Chart/Table (Jadual Indeks Jisim Badan)

Carta atau jadual ini digunakan utk mengukur BMI.
Baris pertama menunjukkan berat dlm kilogram (kg) & baris kedua menunjukkan berat dlm pounds.
Tinggi diberi dlm kaki dan inci.
Berdasarkan berat dan tinggi, BMI adalah spt berikut:

Body Mass Index (BMI) @ Index Jisim Badan Bmi10